«…Главное,- объясняет певица,- это диафрагма. Секрет звука и других вещей в том, почему и как она двигается… Занимаясь сексом, мы работаем диафрагмой,- заговорщически улыбаясь, говорит Монтсеррат. — И когда каждое утро заняты обычным делом в туалете, опять же работаем диафрагмой, — смеется она. — И когда рожаешь, очень много работаешь диафрагмой. А узнав, зачем и как ею работать, говоришь себе: «Ага, все это так же, как в обычной жизни», — торжествующе заключает она. — Когда поймешь, как обращаться с воздухом… тогда становишься «идеальным водителем своей машины». Вот что положено знать каждому певцу. Не как петь — это приходит позже, а как извлекать звук, потому что, только научившись владеть звуком, можно начинать учиться п е т ь …»
Монтсеррат Кабале
Уже почти четыре года назад (а на дворе 2011), моя подруга детства дала мне очень интересную книжечку. Автор ее не профессиональный писатель, а просто Мама, которая решила поделиться свои опытом беременности и родов. Там была одна чудная фраза, которая относится напрямую к пению и вообще к жизни:
«ТУЖИТЬСЯ В БОЛЬ».
У меня очень плохое зрение и в подобных случаях рожать самостоятельно не рекомендуют, но чудный Главврач моего роддома (№1 м. Планерная) настоял, чтоб я рожала сама. Естественно, во время родов я со страхом думала о своих глазах, а еще о спасительном ДИАФРАГМАЛЬНОМ ДЫХАНИИ.
Рожаешь исключительно диафрагмой и «тужением в боль».
Вдыхать с плодом в животе под ребра совершенно нереально, а вот тужиться диафрагмой, как во время выдоха в пении, но только глубже и длиннее — НЕ ПРОИЗВОДЯ НИ ОДНОГО ЗВУКА, даже малейшего писка — просто жизненно необходимо. Пискнешь – и пойдет зажатие, диафрагма не опустится, ребенок застрянет.
На глаза при таком диафрагмальном проталкивании нет никакой нагрузки – ни одного разорванного сосудика.
На мышцы влагалища и матки осуществляется равномерно глубокое давление
(слушайте акушерку) – ни разрезов, ни разрывов.
Что же мешает нам так дышать?
СТРАХ!
Мы боимся довериться своему телу и природе и вкатываем себе анастезию и наркотики.
(Я не говорю о патологии)
Мы изначально не представляем для самих себя существ разумных, волевых, самостоятельных — в социуме мы (особенно женщины) пресмыкающиеся, внутри трусы и т.д., поэтому и мужья в большинстве не присутствуют и не помогают во время родов.
Детям своим во время рождения помочь не хотим, а соответственно и в дальнейшей их жизни адекватно не защитим и волевыми не воспитаем.
Мы боимся препятствий и БОЛИ, как разновидности препятствий, поэтому мы ИЗБЕГАЕМ их и в нее, в боль, принципиально НЕ ТУЖИМСЯ, ее не проходим поэтапно.
Это была страшнейшая боль, казалось, что я схожу с ума, сознание мутнело. Но насколько было больно во время родов, настолько же просто и легко стало после них – будто ничего и не было – я уже через полчаса бегала по палате.
Мы не берем на себя ответственность за свою жизнь и за жизнь и здоровье малыша. А теперь задайте себе вопрос: если мы в жизни не волевые личности, то с чего бы мы будем на родильном кресле другими; если мы дышать не умеем, то почему мы, обремененные уже плодом, научимся дышать «на раз» на каких-то псевдокурсах?
Кто не хочет заниматься пением и своей речью, тот может хотя бы вспомнить, что член выталкивается мышцами влагалища, а помогает им в этом диафрагма, что все естественные проявления организма в уединенных местах)) происходят благодаря движению диафрагмы. Только во время родов диафрагма (я даже не скажу «в разы») работает интенсивнее, много-много сильнее и глубже.
Мы не воспринимаем пение как естественный процесс выталкивания. А ведь мы исторгаем многое организмом неосознанно, рефлекторно — воздух, плод, продукты переработки, смех, речь. Именно пение научает подчинить свои рефлекторные движения своему разуму!
Пение — это благодарность тела человеку, который принял свою физику и психику с радостью. Человеку, который презрел свои комплексы, заставил себя быть среди равных, не унижая окружающих, а даря им то, что может каждый, но не осмеливается! — ПЕТЬ!
и да.. о чем это я))?
Не тратьте деньги за год до родов, отстраивайте себя всю свою жизнь!
| Назад | Далее |
